Что такое снорклинг?

Снорклинг (также говорят сноркелинг) — популярный вид подводного плавания, позволяющий отдыхающим любоваться подводными красотами, а спасателям — искать тонущих людей. Овладеть снорклингом способен практически каждый человек, умеющий плавать. Достаточно соблюдать несколько несложных правил и иметь специальную экипировку.

Снорклинг: что это?

Снорклинг — способ подводного плавания, при котором пловец получает воздух через дыхательную трубку. Так как кислород для дыхания поступает из атмосферы, такой способ погружения не требует дорогостоящего оборудования и доступен каждому любителю плавания.

Слово «снорклинг» имеет немецкое происхождение и переводится на русский язык как «дыхательная трубка».

Чтобы свободно перемещаться под водой, любители снорклинга, помимо маски с дыхательной трубкой, надевают ласты. А если вода прохладная — гидрокостюм. Простое и удобное снаряжение позволяет пловцам в течение длительного времени наслаждаться подводными видами.

Чем отличается снорклинг от дайвинга?

Снорклинг, это упрощённый вид дайвинга — подводного плавания со специальным снаряжением. Дайверы для дыхания используют баллоны, наполненные кислородом. Имея такое обеспечение, любители дайвинга могут находиться на большой глубине в течение длительного времени — оно определяется запасами воздуха в акваланге.

Главное преимущество дайвинга перед снорклингом — возможность погружения на разные глубины, что позволяет лучше рассмотреть дно, увидеть больше интересного в подводном мире. В отличие от дайверов, снорклингисты не проходят специального обучения с инструктором.

Выбор снаряжения

Хороший пловец может плавать под водой без всякого снаряжения или с одной только трубкой. Но для комфортного плавания, а также неопытным пловцам, рекомендуется использовать полноценную экипировку.

Маска

Чтобы рассматривать подводный мир открытыми глазами, не испытывая дискомфорта, любители подводного плавания надевают специальные маски. В продаже имеется много разных моделей — они отличаются друг от друга формой, размерами, цветом, ценой.

Производители предлагают полнолицевые маски и модели небольшой ширины. Важно подобрать маску под размер своего лица — она не должна ни давить, ни сползать.

Как подобрать маску по размеру:

1. Приложите изделие к лицу.
2. Вдохните поглубже. Руки при этом должны быть опущены вниз.
3. Если маска не падает даже будучи не закреплённой — она идеально подходит.
4. Убедитесь, что приспособление не давит и не натирает кожу.

Ценовой диапазон масок для снорклинга — от 900-1000 рублей. Есть и более дорогие модели, но для новичков будет вполне достаточно недорогих масок Easybreath и Decathlon.

Заниматься снорклингом лучше в морской воде, так как соль облегчает и упрощает движения.

Трубка

Трубка должна быть такой, чтобы пловец мог комфортно дышать, перемещаясь под водой. Следовательно, первое, на что нужно обратить внимание — длина изделия.

Варианты трубок для дыхания:

• Длинные.В них много «мёртвого пространства», поэтому дыхание пловца затруднено. Зато они позволяют глубже погружаться, комфортнее и свободнее двигаться под водой. Такие трубки подходят профессионалам, а также пловцам, умеющим долгое время обходиться без воздуха.
• Короткие.Такие трубки неудобны — они не позволят погружаться на большую глубину, придётся плавать непосредственно под поверхностью водной глади.
• Средней длины.Идеальное решение для новичков. Они и не слишком короткие, и дыхание не затрудняют.

Часто трубки оснащены клапаном, предотвращающим попадание воды. Как лучше — с клапаном или без него, решает каждый индивидуально, после того как испытает на практике оба варианта.

Опытные снорклингисты рекомендуют прикреплять трубки клипсами или зажимать под стропами. Обычно трубки продаются в комплекте с масками, но при желании можно купить их и по отдельности.

Средняя стоимость дыхательных трубок — от 600 рублей. Но это цена бюджетных моделей, элитная продукция стоит на порядок дороже.

Ласты

Чтобы плавать на небольшой глубине, не обязательно иметь ласты. Но многие снорклингисты предпочитают пользоваться этим аксессуаром. Главный плюс ласт — они позволяют эффективно маневрировать под водой.

Благодаря ластам, пловец может легко подплывать под разные объекты, подныривать, выныривать, быстро подниматься на поверхность или задерживаться на дне.

Ласты подбирают точно по размеру ноги: они не должны ни давить, ни слетать в воде во время движения. Стоимость ласт — от 900 рублей.

Гидрокостюм

Обычно гидрокостюм нужен дайверам, снорклингисты редко используют его в своём снаряжении. Но есть случаи, когда без него не обойтись.

Когда нужен гидрокостюм:

• если в воде часто встречаются медузы или другие морские обитатели, несущие человеку опасность;
• если температура воды ниже приемлемого минимума;
• если пловец хочет защитить свою кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

Гидрокостюм увеличивает плавучесть человека, делая его тело более обтекаемым. Стоимость изделия — от 2 000 до 40 000 рублей.

Опытные снорклингисты советуют дополнять гидрокостюм погруженным поясом, чтобы можно было поглубже нырнуть, так как костюм препятствует быстрому погружению.

Какие нужны навыки?

Чтобы заниматься снорклингом, никаких особых умений не требуется. Все, кто хоть немного умеет плавать, могут приступать к этому захватывающему занятию.

Чтобы заниматься плаванием с трубкой, нужно:

• уметь плавать;
• без страха погружаться с головой в воду;
• правильно дышать при помощи трубки;
• уметь задерживать дыхание более чем на 60 секунд;
• держаться на воде от 15 минут.

Прежде чем заплывать на глубину, рекомендуется потренироваться со снаряжением на мелкой воде.

Как надевать снаряжение и правила снорклинга

Даже если человек уверенно чувствует себя в воде, то и тогда лучше начинать занятия вместе с опытным ныряльщиком. Он покажет, как правильно подготовиться к занятиям и надевать снаряжение.

Надеть маску

Не спешите натягивать маску, сначала подготовьте её к работе, и обязательно соберите волосы так, чтобы ни один волосок не попадал под неё.

Как надевать маску:

1. Протрите изделие изнутри слюной, а затем прополощите в морской воде. Такой «ритуал» предотвращает запотевание маски.
2. Затяните резинку так, чтобы изделие сидело плотно, но при этом не сдавливало голову. Оно должно удерживаться на лице не посредством натянутой резинки, а за счёт вакуума.
3. Приложив маску к лицу, надавите на неё так, чтобы убрать из-под неё воздух.
4. Резинку разместите на затылке так, чтобы она не перетягивала уши.

Закрепить трубку

Чтобы трубка не потерялась во время плавания, её нужно надёжно закрепить. Для этого используется специальный держатель.

Как прикрепить трубку:

1. Вставьте загубник в рот, и прикусите держатель.
2. Дуньте посильнее в трубку, чтобы в ней ненароком не осталась влага.
3. Язык должен находиться возле трубки так, чтобы поступающий воздух обтекал его перед тем, как оказаться в лёгких. Такая предосторожность позволяет вовремя уловить воду, если она всё-таки проникнет в трубку, и, задержав дыхание, предотвратить её попадание в лёгкие.
4. Теперь можете погружаться под воду. При этом голова должна располагаться так, чтобы верхняя часть трубки оказалась над водной гладью.

Если погружение будет чрезмерным, и вода попадёт в трубку, она начнёт булькать — это будет слышно. Тогда поднимайтесь из воды, выплёвывайте трубку и вытряхивайте из неё воду. И повторяйте погружение.

Погружение

Наденьте сначала маску и трубку, а ласты — прямо перед тем как зайти в воду. Далее действуйте по следующему плану:

1. Зайдя в воду, лягте на поверхность и сделайте 5-6 глубоких вдохов, чтобы потренировать лёгкие.
2. Глубоко вдохните, закусите мундштук трубки и погрузите голову в воду.
3. Сделайте выдох, затем вдох, и продолжайте ритмично дышать. Дышите равномерно.
4. Руки протяните вдоль корпуса и расслабьтесь. Начинайте двигать ногами. Махи должны быть плавными и размеренными, от бедра. Не делайте размашистых движений, чтобы не распугать рыбу.

Сначала освойте технику снорклинга на мелкой воде — на глубине можно с непривычки испугаться. Когда мозг привыкнет к тому, что можно «дышать под водой», дыхание станет ровным и размеренным.

Ныряние 

Снорклинг не обязывает пловца находиться всё время недалеко от поверхности. Набирая в трубку воздух, и задерживая дыхание, снорклингист может некоторое время находиться на глубине.

Порядок погружения:

1. Зайдя в воду, лягте на неё.
2. Глубоко подышите, чтобы разработать лёгкие.
3. Поглубже вдохнув через трубку, задержите воздух.
4. Начинайте погружение, усиленно двигая ногами.
5. Почувствовав, что маска давит на лицо, выдохните — это сбалансирует давление.
6. Поднимайтесь вверх и выдохните в трубку, чтобы удалить из неё воду. Теперь можете глубоко вдохнуть.

Соблюдайте осторожность, не погружайтесь на чрезмерную глубину. Не забывайте, что запасённого воздуха должно хватать не только на погружение, но и на подъём.

Лучшие места для снорклинга

В мире есть места, которые пользуются особой популярностью у снорклингистов. Именно здесь можно любоваться потрясающей красотой подводного мира.

Куда лучше поехать для занятия снорклингом:

• Доминикана.Республика находится на востоке о. Гаити. С одной стороны — Атлантический океан, с другой —Карибское море. Здесь крайне чистая и прозрачная вода. Видимость — около 35 м. Температура воды постоянная: +28 °C. Тут водятся скаты, осьминоги, барракуды, мурены, много рыб разных видов.
• Египет.В Красном море замечательная видимость и необыкновенный подводный мир, наполненный коралловыми рифами и пёстрыми рыбами. Здесь тепло круглый год, умеренные цены и прекрасный пляжный отдых.
• Таиланд.Здесь тёплая, чистая и прозрачная вода. Много кораллов и бессчётное число морских обитателей, в том числе очень редких. Особенно хорош снорклинг на Суринских островах.
• Кипр.Здесь понравится новичкам, так как море не только прозрачное, но и очень спокойное. В таких условиях опасность для начинающих ныряльщиков сведена к минимуму.
• Бали.Этот небольшой остров с райской природой расположен на Малайском архипелаге. И это настоящий рай для снорклеров. Тут можно увидеть огромных черепах, рыб, медуз, уникальную морскую растительность.

Советы для начинающих

Чтобы во время снорклинга возникало меньше проблем, рекомендуется заранее ознакомиться с тонкостями этого занятия.

Советы для начинающих снорклингистов:

• Когда будете погружаться на глубину, могут возникнуть болезненные ощущения в ушах. Быстрее поднимайтесь, чтобы спасти от разрыва барабанные перепонки.
• Если вдруг под маску проникнет вода, сделайте длинный выдох через нос — тогда она выльется из-под нижнего края маски. Повторите эту манипуляцию несколько раз — надо, чтобы вытекла вся вода.
• Чтобы маска прослужила подольше, правильно ухаживайте за ней. После занятий в море, промывайте её водопроводной водой. Никогда не бросайте маску на солнце и не допускайте, чтобы её стекол касались острые и твёрдые предметы. Храните маску в контейнере из пластика.
• Перед погружением разузнайте побольше о рельефе дна и о местных обитателях моря, и есть ли среди последних опасные. Никогда не дотрагивайтесь до незнакомых рыб и прочих морских существ. Они могут оказаться ядовитыми, кусающимися или бьющимися током.
• Старайтесь на первых этапах не нырять без сопровождения. Рядом должен быть человек, который поможет, в случае необходимости.
• Если плаваете группой, заранее обговорите сигналы, посредством которых будете переговариваться под водой.

Снорклинг — прекрасное развлечение, для тех, кто умеет плавать и не боится воды. Овладеть техникой плавания с трубкой под силу самому неопытному пловцу. Если освоить снорклинг, отдых на море будет ещё интереснее и удивительнее.